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Manger 3 repas par jour: nécessité ou plaisir?

Manger 3 repas par jour: nécessité ou plaisir?

par Marie-Annalia AGULLO | Mar 31, 2023 | Non classé

De nos jours, la nourriture est disponible H24. Il suffit d’aller faire les courses, pour manger. Nous voici loin de l’époque où nous devions chasser pour se nourrir. Notre espèce s’est adaptée à ce changement. Maintenant, manger 3 repas par jour (ou plus) fait partie...
Manger en pleine conscience ou « Mindful eating »

Manger en pleine conscience ou « Mindful eating »

par Marie-Annalia AGULLO | Fév 24, 2023 | Non classé

Une déconnexion de nos sens et de ce que nous mangeons favorisent la dérégulation de nos sensations alimentaires, la prise de poids, l’apparition de maladies (diabète, obésité, maladies cardiovasculaires…). Dans une société ou s’alimenter devient un...

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