Diététicienne nutritionniste spécialiste en perte de poids
MON expérience à votre service
Exit les régimes restrictifs ou hyper protéinés ! Notre objectif, ensemble, n’est pas simplement de perdre du poids pour perdre du poids. L’objectif, ici, est de vous aider à (re)trouver un poids de forme, idéal pour vous, sans risque pour votre santé.
Il faut donc se projet sur le long terme : c’est en se basant sur vos sensations alimentaires et vos émotions, que nous pourrons garantir une perte de poids fiable et durable.
L’apparence : comment gérer son image ?
L’apparence nous protège, mais elle nous expose également au regard des autres. Elle constitue la première source d’informations que l’on a face à une personne, surtout si on ne la connaît ni d’Eve ni d’Adam…Forcément, les autres personnes nous jugent sur notre physique, automatiquement. Pourquoi ? Parce qu’on cherche à cerner l’autre à partir de ce qu’il nous montre/dégage (physiquement, verbalement, etc.). Mais nous n’avons aucun contrôle sur ce que les autres pensent de nous ! Quel que soit notre physique, les autres penseront ce qu’ils veulent de nous et nous n’y pouvons rien…L’important, c’est de s’accepter soi-même et de renouer avec un équilibre « beauté-plaisir ». Sur le plan diététique et nutritionnel, il est donc important de choisir librement ce que l’on souhaite, garder en tête que les autres nous jugeront positivement ou négativement quoique l’on fasse.
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