
Séjours autour de chez vous

Découvrez les événements autour de chez vous, en France. Que vous souhaitiez prendre soin de vous, vous reconnecter à votre corps ou vous sentir reposée et chouchoutée.
Du 12 avril au 14 avril 2024, prenez un moment de détente pour vous !
- Vous voulez vous sentir en forme après cet hiver ?
- Vous voulez mettre vos soucis de côtés le temps d’un WE ?
- Vous avez besoin de vous reconnecter à vous ? de vous ressourcer, prendre du temps pour vous ?
Accordez-vous une pause dans votre quotidien ou vivre un moment cocooning rien que pour vous.
Une sophrologue, une professeure de yoga et une diététicienne nutritionniste prennent soin de vous durant ce séjour.
Des temps de partage, de la sophrologie, du yoga et de la nutrition : le combo pour se ressourcer ! Pas besoin d’être une experte pour profiter de ce WE.
Pas besoin de cuisiner, laissez-vous porter le temps d’un WE.
Un moment à vivre entre femmes, sans jugement et en toute bienveillance. De la convivialité, des moments de détente. Chaque instant est savouré.
Ce WE Bien-être n’attend que vous !
Programme du WE : Vivre l’instant présent du corps à l’assiette.
- Arrivée le vendredi soir à 17h30-18h
- 18h-22h30 : Accueil, dîner suivi d’une soirée de bienvenue.
Samedi : Bien-être jusque dans l’assiette.
- 9h-10h30 : Sophrologie pour s’ancrer dans l’instant présent.
- 10h30-12h : Atelier culinaire pour fabriquer sa pâte à tartiner maison et son fromage frais maison.
- 12h-15h30 : Déjeuner suivi d’un moment de détente avec piscine, jacuzzi, balade en nature, sieste, lecture…
- 15h30-17h : Atelier de nutrition. Comprendre les liens entre alimentation et neurotransmetteurs.
- 17h-18h : Yoga pour se reconnecter au corps.
- 19h-22h30 : Dîner suivi d’une soirée animée de jeux.
Dimanche : Vivre l’émotion, dans l’acte.
- 8-9h : Yoga pour s’ancrer dans l’instant présent.
- 10h30-12h : Sophrologie pour accueillir l’émotion.
- 12h-14h30 : Déjeuner suivi d’un moment de détente, balade en nature, lecture, sieste….
- 14h30-16h : Atelier de nutrition. Dégustation en pleine conscience. Départ à 16h
Les activités proposées (yoga, sophrologie, nutrition) sont accessibles à tous les niveaux.
Les repas sont faits et élaborés sur place, avec équilibre et plaisir.
Durée du WE : du 12 au 14/04/2024
Lieu : Lalbenque, dans le Lot (46). À 1h de Toulouse. Accès en voiture ou train (adresse exacte transmise après inscription).
Tarif : 402€. Paiement en 2-3 fois possibles. Plus d’infos ici.
Frais de transport à votre charge.
Places limitées : 5 femmes (18-65ans).
N’est pas inclus dans le WE : frais de transport.
Une fois le séjour confirmé, il vous sera proposé de rejoindre un groupe de discussion dans lequel se trouve les intervenantes du WE et les autres participantes, afin d’échanger sur d’éventuels covoiturages et partager les derniers préparatifs en vue du WE.
Autre information : En cas de paiement fractionné, vous recevrez une 1ère facture avec le montant à régler puis les dates d’échéances des prochains règlements. Une facture vous sera remise pour chaque virement.